呼吸法教室について

  呼吸法教室について

平成29年4月現在、以下の3つの教室と1つの出前講座を開催しています。詳細は各教室をクリックしてください。

山梨文化学園➡www.ybg.jp/lectures_detail.php?p=6a10579cad29e5f3888b1fb0fbf6ed28

ぱるプランニングシステムwww.pal-planning.co.jp/speaking/breath.html

ペアーレ山梨peare.jp/koza_detail.php?id=246

甲府市出前講座www.city.kofu.yamanashi.jp/shogaigakushu/kyoiku/gakushu/demae/nakazawakouiti.html

出前講座➡平成29年5月15日10時~ユーコープちづか店コミュニティールーム 「あなたが変わる呼吸法講座」開催決定

 

呼吸法授業の内容

~8つの呼吸法をマスターして、愛される豊かな人生を手に入れましょう~

内容

講座の最初と最後に、太極拳8段錦で、心と体をゆるめ、全身のストレスを取ります。その後以下の<8つの呼吸法>を、リクエストにお答えしながら、毎回一つづつお伝えします。

  • ゆるめる呼吸~ココロとカラダを一瞬でリラックスさせる呼吸法
  • 数える呼吸~集中力と自制心を育む呼吸法
  • 歩く呼吸~ココロスイッチを切り替えリフレッシュする呼吸法
  • 見つめる呼吸~体の部位に意識を向け体を癒す呼吸法
  • 声を出す呼吸~ココロの安定性を高める呼吸法
  • 合わせる呼吸~コミュニケーションを円滑にする呼吸法
  • 鎮める呼吸~怒りやイライラとさようならする呼吸法
  • 想いを描く呼吸~夢や想いを現実化する呼吸法

さらに、毎回、ブレスアウト(呼吸法だけでは取り除くことができない様々な思いやわだかまりを、書いたり話したりすることで、軽減するワーク)で、スッキリして頂きます。

当面の目標は、呼吸法体験講座100回開催を目指して、呼吸法の研究を深めて参ります。
定期体験講座、出前講座等々の日時場所は、決定次第、随時<HP呼吸のウラワザ>のニュースの項目でご案内します。
 
講師~仲澤宏一(なかざわ こういち)

仲澤宏一

  資格

  • 日本マイブレス協会認定 ブレスプレゼンター
  • PHP認定 ビジネスコーチ
  • 日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー
  • 小学校2級普通教員免許