呼吸のウラワザ

このHP<呼吸のウラワザ>は、呼吸で人生を変えるサイトです。

 

◇呼吸で心を整えてみませんか?

◇呼吸で豊かな人生を手に入れてみませんか?

 

 

無意識にしている呼吸を、意識的にすることで、

◎集中力がつきます

◎自制心が育まれます

◎気持ちの切り替えが上手になります

◎ストレスが減ります

◎ダイエットに効果があります。

◎人生を、もっともっと楽しめるようになってきます

 

いつでもどこでも、お金をかけずに、だれでもできるシンプルな呼吸法です。

1日たった3分間、<数える呼吸>を、21日間続けるだけで必ず変化を感じることでしょう。

 

◆増え続ける殺傷行為、暴力事件、幼児虐待、パワハラ・・、心の平安を脅かす人々の共通項は<呼吸が浅いこと>です。

◆被害を受け、不安やストレスに悩む人たちの共通項もまた<呼吸が浅い>ことです。

◆がん患者の急増も<呼吸が浅い>」ことが関係していることがわかってきました。

 

1日たった3分間<数える呼吸>を21日間続けるだけで、呼吸が深くゆったりしてきます。不安やストレスを乗り越えることができるのです。

私は、少しでも多くの方々が、豊かな人生を実感できるよう、この呼吸法~倉橋竜哉氏考案<数える呼吸>を、一人でも多くの方々に伝えていこうと思っています。

Click⇒数える呼吸とは

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