体験講座開催のお知らせ

呼吸法 体験講座

もう間もなく開催です!

いつでも、どこでも、お金をかけず、だれでもできる

<マイブレス式呼吸法~数える呼吸>を、ぜひ一度体験してみませんか?

*最近ちょっとしたことでイライラする

*気が付くと後悔ばかりしている

*未来を考えると不安で仕方がない

*人間関係がうまくいかない

*子育てに悩んでいる

多くの悩み・ストレス・不安感は、呼吸の質~浅い呼吸と関連しています。

1日3分 倉橋竜哉氏考案<マイブレス式呼吸法~数える呼吸>を、たった21日間続けるだけで、自分の中に、必ず<変化>を感ずることができます。

 ・日時~9月8日(木)1830分~20時

・場所~街の駅 やまなし〒405-0018 山梨県山梨市上神内川1229-1(JR山梨市駅前すぐ、徒歩1分。大きい松が目印!) 

・参加費~1コイン(500円)

・参加人数2名~8名

・持ち物~動きやすい服装、筆記用具

・講座内容~

①   基本の<数える呼吸>と、緊張感や不安感を軽減する<ゆるめる呼吸>の説明と体験 

②   ブレスアウトの体験・・ブレスアウトとは、呼吸法だけでは吐き出せないアタマやココロの中のものを言葉にして吐き出し、気づきを得るワークです。とてもスッキリします。

 

◆お申込みお問合せ先 日本マイブレス協会認定講師 仲澤宏一

携帯TEL080-5194-0732  

携帯メールhareruya1955@ezweb.ne.jp

PCメールkn55@sky.plala.or.jp

◆共催:Click⇒日本マイブレス協会